怎么跳远？有讲究方法的是吧？为什么我总跳不远有什么办法么？

你说的是立定跳远还是助跑跳远，不管是哪个，对于不是专业的话，只要经常锻炼身体就可以。
一楼说的训练方法是正确的，如果你为了考试想能针对的有效的提高的话，我给你定一个具体的计划吧

训练项目：①3级蛙跳（连着跳3下），5组
②负重原地纵跳（双手拿个5公斤铅球），4-5组，每组8-10个。动作要领：起跳前双腿弯曲呈半蹲状，大概90度左右，起跳充分并快速。
③立定跳远（就是立定跳远），跳10次
训练计划：
周一：①、③ 周二：③ 周三：②、③ 周四：③
周五：①、③ 周六：③ 周日：②、③
注意事项：每次训练前慢跑800-1000米，慢跑就可以，出汗就行
训练结束后，按摩放松一下大腿肌肉。这些都可以让你的训练更与效果，切记

跳的远取决于两点:一是良好的身体素质(弹跳力、爆发力等)；二是合理的跳远技术，这些又是相辅相成的，如果你没有一点基础，可先从身体素质练起，多作些简单的立定跳远、蛙跳、摸高等练习，然后在练习技术