请问一下可以跟光盘自学瑜伽吗？有什么弊端？初级的瑜伽难练吗？这样成功不？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 08:36:37

那就要看你的个人悟性了，够聪明的话基本上不成问题
瑜伽只是一种修炼灵魂与肉体结合的方式，不同的人都有自己不同的练法，不能用成功与否来衡量你自己的水平
适合自己的才是自己想要的