我想自学瑜伽，哪种DVD的光盘教材好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 18:54:25
我想自学瑜伽，想买DVD的光盘来练，但是光盘的种类好多，不知道买哪种好？

先买基础的.再买其他的.
不然你的身体还没柔软就做难的,痛死你阿.

最好不要自学，这东西最好有专业的教练来指导你，不注意的小错误可能起反作用。