瑜伽可不可以自学呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 08:45:09

可以
你可以看书、看碟自学啊！可以看看相关的教学片，比如张慧兰瑜珈入门功法等，好像有三张碟。比较简单，适合初学。
支持你！

可以的,现在好多的自学瑜伽的书,还有光盘.不过学习瑜伽,要量力而行.