怎样做或者吃什么东西可以清肺火？

我高中开始 每年都会有一次嗓子哑 非常严重 咳痰 而且还会有一个星期说不了话 后来大学这个现象消失了 变成了下巴开始长封闭式的红硬包 一个还没下去又起一个 现在下巴都花了 包和印不断 去中医院开了中药 祛肺火的 吃就不长 不吃就长 长期下去不是办法啊 出门在外 不方便吃中药 请教各位 有什么好方法可以去肺火呢？

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