这样会反弹吗?谢谢

你在家的运动是什么？跳绳也是运动，如果量有保证的话，当然饮食和生活习惯也要和你放假时候一样，那是不会反弹的，因为你只不过换种运动的方式。
跳绳完记得按摩小腿，最好擦点按摩霜，这样比较滑，也不拉扯皮肤。把小腿按松了就是了。
起码半小时，尽可能的多跳就是了。

跳绳之后要注意晚上热水泡脚，按摩小腿肌肉使之放松。
运动减肥一定要持之以恒，不然停止运动后，绝对会反弹。