篮球的初级练习

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 04:21:38
本人菜鸟一个
因班级问题必须在3月内一星期只能打4h的时间
练到那种可以在场上有事情做得那种
谢谢各位指导
另:我的水平只能抢篮板,因为个子大。。。。
请各位因人而异,针对我这种体型做出答案,。。。xiexie

建议:
1.练习弹跳(抢板、盖帽)。
2.练习中远距离投篮(外线人较矮,对你构不成威胁)。
3.练习跑步(快攻)。
4.如果速度不错,练习运球(控位)。

可以学学掘金的卡梅隆-安东尼(小前锋)

后守卫

练投篮,否则会被对手看成废物的

练习控球 增强弹跳 多练投篮 学会抢位

练习防守(长得高,防守好了,就像大本,只不过命中率低点)
练习投篮(像邓肯做攻击型的中锋)

抢好篮板就足够了
场上虽然得分是最炫的
但是各懂篮球的人都知道决定比赛的是篮板