练习篮球的顺序

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 06:28:00
练篮球的先后顺序是什么,不要抄的

你完全不会篮球还是有一定基础··身体素质一些···才恏知道你应该往哪方面发展···诶····注意打明白··就先说说···过几天你觉得需要说明白我再来改
假设你有一定篮球基础,但是投篮不是靠腕力投出去,运球不过关来吧·····首先要理解怎么靠腕力把球投出去而非臂力其他什么推出去···然后就多练·····一开始表心急,就绕着篮下3,4米来,逐步加远····运球传球要多看看视频,在学下来多练,记得最好看实战性强的,我推荐艾佛森, tim hardaway ,jason williams pete maravich(这个可能要YOUTUBE才能找到,耐心缓冲),传球有条件的话找个框类似的架着来投····
努力····

先练运球,再练弹跳,最后练投篮

先会带球...再运球...然后射球...平时练练弹跳...最后就耍人...

先练一下投篮
后练运球
再来练突破
平时注意锻炼体能