男士怎么减肥？

首先如果你是上班白领，你首要的的任务就是让自己运动起来，例如，你在条件允许的情况下，多走路，少乘车。同时控制饮食，晚饭就可以少吃或者不吃，多吃些含糖量少的水果。另外还要对生活习惯严格要求。
其次如果你还是学生，那么么你首要人物同样是运动，而且是大量的运动。运动之后尽量的少吃，但千万不要饥一顿饱一顿！长胖不说还特别伤身。
我是亲历者，两个月瘦了40斤！！特别强调一定要有毅力，说到做到！

你可以在百度知道上书如"怎麽减肥",就能找到方法.

很简单．．．．你三天不吃饭．．．只要肚子饿了，就吃苹果，保证你3天之内减肥效果超好．．．．日本的专家也这样说过

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