中考体育如何提高成绩

当然锻炼是不可缺少的，但是还有个技巧。你事先去研究一下跑道周围的环境，找一些标志性的建筑物或花草数目，这样你练习的时候将跑道分段，每段都以那个标志为目标，这样长距离的跑程就能相对轻松的分成几个段跑完了啊，呵呵

练
多练
加强练
坚持的练
不透支的练
永不放弃的练
我们学校练的很多，使我们现在男生满分的就三四个，女生也如此
所以最大的诀窍就是每天跑步
我1000米3分40就这么练出来的．
但还有一个月，最好提到极限．并且注意体力分配．加油！！

你最好主要练习800米就差不多了
其实没有人天生就是体育健将
只有一点点地积累才可以
你多练习就好了
我800米3分40秒 我是女生~~
呵呵
给你一个建议
前2圈的第一名不见得是最后的胜者,因为他要承受比其他人更多的心理压力,后2全才是你真正的比赛~~
相信我 我是初中组的前3名~~~~~~
加油!!!!!!!

每天放学练，慢跑几圈。
800刚开始不要太快，保持速度一致，不要落前面的人太多，最好跟着人跑。
武术的话，动作到位，有力

支持楼上的说法，最好的锻炼时间是下午放学的时候。练习长跑切记循序渐进，刚开始慢慢跑，可以每两天增加一点强度。
我也练过长拳，找了两个同学一起练的，可以互相观察互相学习

把跑道分4段，找4个明显的标志，每一段都将标志当成终点，记住不要轻言放弃，意志是关键！~