男友体育训练完以后全身很疼 要怎样帮助他缓解疼痛

我哥哥是体育老师，听我的没错，首先，每次运动完尤其做完剧烈运动，不能马上坐下来休息，必须慢慢走上几百米，有助于肌肉平缓放松，然后用手按摩肌肉，腿部肌肉建议让他趴在床长你帮他用脚踩踩。而且必须注意，看好了，切忌——不能被冷风吹，不要去潮湿阴冷的地方。可喝点骨头汤，但是只能保养，起不到治疗作用，还有就是多吃点糖和巧克力，当然前提条件是不能有糖尿病，这样下来肯定会舒服很多，希望能对你男朋友有所帮助，说了这么多主要是被你的精神感动，这么会关心人。

没办法，吃止痛药吧！

你对他好就是 最大的关怀

经常练就好了

用热毛巾敷一敷酸痛的部位，会减轻一些的：）
运动完休息后，肌肉会紧张，需要适当按摩舒缓紧张肌肉

抹点红花油,然后按摩一下,多活动活动骨头,就好拉