UC知道100分求解,晚睡早起.
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 05:31:18
三四年没早起了.
最近要换个新环境,得熬夜拼命工作了.
早上须早起
各位达人朋友,望介绍几种妙招.
谢谢各位了先.
熬夜对我来说,不成问题.
最难的是早起,我也有上闹钟,可真的起不来.
勉强起来了,也昏昏沉沉,洗脸啊,洗头发啊,什么的,效率都不高.
最近要换个新环境,得熬夜拼命工作了.
早上须早起
各位达人朋友,望介绍几种妙招.
谢谢各位了先.
熬夜对我来说,不成问题.
最难的是早起,我也有上闹钟,可真的起不来.
勉强起来了,也昏昏沉沉,洗脸啊,洗头发啊,什么的,效率都不高.
安排时间并不难
就像你和女孩约会一样简单
就像想明早上你要和一位可爱女孩约会
自然而然就会早醒 相信我
应该说换工作,如果继续下去做这位工作,迟早你的身体都会出现有问题的,,,身体是革命的本钱啊,,身体健康比什么都重要啊,,,兄弟,,,,
精力不够用吗？多吃多睡。
简单 熬一晚上不睡 第一天可能没精神 回家吃饭马上就能睡觉了 然后第二天累点 很快就能适应 就连便秘也一下好了
起来了喝喝好点的茶或咖啡就能提提神
再不行就备几盒木糖醇或爽口片起来了就吃包你提神
最好还是自己的有个要起来的意思没那想法就是天踏了也起不来
像你这样的要保证早上的阳光能照到你的头要多锻炼
闹钟是次要的只要你坚持2到4个星期早起你的闹钟也就可以不开了
祝你早期成功o(∩_∩)o...
你可以试试这样一种方法：比如说你要早上7点起床，你就把闹钟调到6：30闹，然后每五分钟闹一次，这样在不断的打扰中想睡好也是不可能的，自然也就醒啦！