求简易做的减肥餐单

喝红花，到中药店称红花，取3克左右，放入杯中到入开水加盖，闷泡，同时也可加入苦瓜片，可反复冲泡，清热解毒。坚持一个月，你会发现，你的食量会减少。但也要配和运动。例假时暂停服用。我用此方法半月减了10斤。不用改变任何习惯，如果你的血压偏低，请不要用此方法。想吃什么吃什么/

多吃黄瓜，黄瓜能吸收脂肪。少吃肉，吃的话也要吃瘦肉，不要吃甜食，少吃油大的东西。
这样基本就可以了。再加上适当的锻炼。我相信你一定可以得到你想要的身材。
加油！呵呵

大白菜加小白菜，一碗白米饭！
或是来湖内工业大学西区食堂一楼吃一个月，保证你减肥