我是一个长跑爱好者,50多天无降雪和水,空气干燥,还适合长跑吗,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 13:29:38
我是一个长跑爱好者,50多天无降雪和水,空气干燥,空气湿度底,
在这种情况下练长跑,还适合吗,谢谢大家了,求高人指点,

适合啊,锻炼身体个嘛.你不是专业运动员,没那个必要.所以你可以放心练习.

首先个人感觉在这样的情况下跑步是不是适应

当然是可以的。
既然你是长跑爱好者,平时一定经常锻炼,身体素质应该不会太差。
运动前后注意补充身体的水分,强度不要太大。
人家沙漠马拉松都行你有什么不行的?

这个无所谓的
只要自己感觉适应就可以继续练。

适合,因为人锻炼的最终目的就为了是提高人适应自然环境的能力.