怎样安排喝咖啡的时间效果最好?

咖啡最好在早上喝，能让你一天清醒有活力，而且对你的身体没伤害，如果晚上喝，不但影响睡眠，还会对胃造成伤害，晚上器官多处在休眠，咖啡反而兴奋，会令你心跳加快。

本人是本栏目咖啡方面精专,
以下回答你的问题:
咖啡最好是在餐后饮用最佳(忌空腹饮用),
为了不影响你晚上的睡眠效果,
建议你最好在早餐及午餐后各饮一至两杯效果最好.

我都是午饭后喝，医学家也建议饭后喝，那样对肠胃不会有太大刺激，睡午觉这个习惯靠喝咖啡还是不能立即解决，慢慢来，中午做写感兴趣的事就不会困了

我建议祢在清晨时候来个咖啡，不仅可以提神醒脑，活跃思维等，对祢一天的工作学习等都好

早上