近两年整天老是想事情.还老是反复想.请问是什么病.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/13 23:34:25
我是近一两年才会的.我21岁.整天老是想事情,有时不想会很不舒服.比如想到要去想的事情就是今天该想的任务,反复的想.一定要把事情想"搞定"了.再开始下一个思想的任务.我知道想的很多事情远远都是很远的,老是控制不去想.但我没办法做到.比如在做些事情.忘记该想的事了.等下突然想起事情还没想完,我整个人会很烦.痛苦.就坚决要把该想事情想完,才不会.然后再继续下一个该想的事.每天就一直这样重复下去.发觉现在的脑力反应比以前慢了很多.有时候晚上睡觉之前还要四处检查煤气,灯.水开关有关吗.比如已经都检查了.但我一会不注意,又想:我刚刚好象有去检查过了,敢肯定.但又想万一漏掉个没检查呢.所以就立刻再出去检查次.还有比如刚买的鞋子,穿出去走.回来后还得仔细检查鞋子四处有刮到吗,衣裤也是..刚买的手机也是.,屏幕有保护纸就算刮上一条很难看见的小线.我就会很不舒服.心很痛.又要开始想.反正类似这些事情都会.这种病对我生活的影响是很大的.我不想今后都这样.所以,我想问大家是什么病.好让我去问医生,就算不是病也好.给我个解决这问题的方法.还有:我的性格不是内向的.是我的朋友都知道我很开朗的,开心起来很爱搞笑.但在陌生人面前就沉默.

你好,你说你整天老是想事情,有时不想会很不舒服.比如想到要去想的事情就是今天该想的任务,反复的想.一定要把事情想"搞定"了.再开始下一个思想的任务.老是控制不去想.我没办法做到.比如在做些事情.忘记该想的事了.等下突然想起事情还没想完,整个人会很烦.痛苦.就坚决要把该想事情想完,才不会.然后再继续下一个该想的事.每天就一直这样重复下去.发觉现在的脑力反应比以前慢了很多.有时候晚上睡觉之前还要四处检查煤气,灯.水开关有关吗.比如已经都检查了.但一会不注意,又想:刚刚好象有去检查过了,敢肯定.但又想万一漏掉个没检查呢.所以就立刻再出去检查次.还有比如刚买的鞋子,穿出去走.回来后还得仔细检查鞋子四处有刮到吗,衣裤也是..刚买的手机也是.,屏幕有保护纸就算刮上一条很难看见的小线.就会很不舒服.心很痛.又要开始想。
从你的这些描述来看,你这样的情况是很典型的强迫症状了。我们之所以反复的去想一些事情、反复的去检查如果不去想不去检查就会感到很痛苦没,那是因为通过反复的想反复的检查能够帮助我们把不确定感变为确定感,从而缓解我们因不确定感而引起的焦虑情绪。

对于这样的症状,不要去关注它分析它,因为我们的关注与分析实际上是对症状的一种强化。顺其自然,不关注不分析,该做什么还是做什么去,别因为这样而打乱了自己的正常生活。

为什么一定要把事情搞定了呢?这种求成的心理完全没有必要,也是造成下面诸多负效应的原因.一定要学会放松自己,不要用事情和任务给自己套上枷锁.为什么团团转,是因为绳未断.世界如此广大,山河大地如此美好,为什么不去掉心中的负担呢?

心理问题咯。不要担心哦,放轻松

是强迫症吧,最好看医生,太严重可以药物控制,网上也有很多相关资料

心放宽些