我最近情绪很是烦躁怎么办?

你的现象其实很多人都有发生的，只是你自己意识到了，说明你真的很在意自己的精神层面的健康，你是个很关注自己的人，你的情况根本没你自己想象的那样，呵呵。易怒、烦躁等情绪其实是由内而外的一种身体表现，至少说明你的内分泌系统在现阶段有点紊乱,我经历过这样的情况，本以为是外界条件刺激干扰造成的（比如归罪于别人不会说话导致你的易怒和烦躁等等），其实不然，等调理好之后，同样的人说同样的话你都不会觉得反感和别扭。人是很奇特的。试试吧。

你的烦躁应该就是源自于那件不愿意做但又很想做的事吧!!!知道了事情的原因就好办了!!!虽然不知道你的这件事是什么!!!但是你可以这样想:我做了这件事对我有什么好处?如果我不做对我又有什么坏处?我到底是做还是不做对我本身的利益会多一点???

试试洗凉水澡。

喝两瓶酒,之后去做

我看了你这么多废话，我也觉得烦

这世上没有过不去坎