能抬高角度的跑步机与不能抬高的跑步机有什么区别？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 05:28:56

你知道很多减肥教练为什么要大家跑上坡路而不是简单的平路?
消耗大啊!而且效果更好,你可以自己感受一下.

跑步机的角度越高消耗的体力越大，运动的效果也更明显。就好像在平地上跑步和越野跑一样