我觉得心里和自己作对啊，好痛苦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 21:00:56
学习压力大

我害怕失眠，于是真的失眠，一年了。
后来由于心跳，失眠引起的。我又老担心自己的心跳。
现在心又跳很快。血压很高。
我已经不怕失眠了。但我心老是注意自己的心跳。没有办法不去想它。
于是它老是不断的跳很快。我不知道怎么办拉。
一件事，不想想它，可我偏偏就老是想。很痛苦啊。
还 有脸红的问题也是这样。
我本来从不脸红的。可是我知道了别人会脸红。那脸红会很尴尬。于是我开始脸红。救救我吧

我想你应该去看看心理医生,或买些心理书籍看看,好多学生都有各种心理问题,因为学习压力打,所以才会这样.
你遇到问题不要害怕,因为你越担心你的病就越严重,记得遇到什么事情尽量放松,不要太紧张,努力就会克服的,我相信你!!
加油!!!!!

神经衰弱了!
别喝任何带咖啡因的饮料零食,包括茶,奶茶,可乐,咖啡,巧克力等等
睡前喝牛奶可以帮助睡眠