我这样吃是有利于减肥还是不利啊？

那样做是减不了的
还是那句话
平时多吃青菜水果 尽量少吃油腻的东西 多做运动
我几乎每天都要跟朋友打羽毛球的 感觉很精神 很fit

真要减肥平时就饮食有规律,吃些清谈些的东西吧,多做一些运动,特别是持久类的运动,例如跑步,打球等等啊,作息时间要有规律就行了,其实如果没那么胖,就别减肥了,胖一点点也没什么关系

全麦面包片可以帮助减肥,蜂蜜是有利于润肠的,两样都是有利于减肥的.但是您是用全麦面包片包蜂蜜吃,吃得还比较多.蜂蜜本身糖分就很高,用开水冲着吃是有利于润肠通便的,最好是在清晨起来空腹的时候吃,全麦面包可以当饭吃,可以配合酸奶（不是乳饮品的，稠的无糖那种）、水果、蔬菜.不要光吃面包,再怎么有利于减肥的东东,吃多了是会产生反作用的(增肥).一切要适量. 蜂蜜不要涂面包吃,最好是冲开水喝.

全麦面包片包蜂蜜绝对会增肥！！经验之谈！
少吃饭，少吃面食，多吃蔬果，多运动。

发胖。

早上和中午照常吃饭，晚上尽量不要吃东西，多吃水果和蔬菜！
这样效果还是不错的哦！