体质不好怎么办?女孩子

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 15:12:53
女生,大4了

我很小的时候身体还可以,跑步什么的都还行,可是后来身体越来越差,尤其是到上高中的时候,风一吹就生病

我先后生过满多病的,初2的时候住过院,用了一两周的激素.后来一两年长很胖,后来瘦下来了,但身体不太好.

现在从外形看是不胖不瘦的,但是患有甲减,经常觉得疲倦什么的,比较嗜睡.饭量也小,还有慢性胃窦炎,经常不觉得饿.

大2的时候去鲜血,200cc的血整整抽了10分钟,护士说我血管太细了,抽血过程中我就觉得很难受,浑身冒冷汗,手冰冷,那个医生赶紧给我了一杯糖水,抽完了我躺在那个沙发上好久才缓过劲来,还是被人家送回寝室的.之后四五个小时我就浑身没劲,脸发白.

现在经常喜欢蹲着,上楼梯总喘气,跑步200米都跑不动,怕热,怕冷.夏天有一次很热的时候我在图书馆借书,上下楼了几趟就觉得心慌的厉害,去医院检查,心跳99次每分

我不喜欢运动,怎样才能把身体变好点??

生命在于运动
我想你听过吧！
所以我建议你多运动
别听网上那些让你吃什么
都是冲你的悬赏分而来
相信了吃亏的是你
我建议你多运动]每次突破你的运动极限（靠的是毅力）坚持这样长期下去你的体制会有改变
记住：为了自己不放弃