体质不好怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 13:39:54
女生,大4了

我很小的时候身体还可以,跑步什么的都还行,可是后来身体越来越差,尤其是到上高中的时候,风一吹就生病

我先后生过满多病的,初2的时候住过院,用了一两周的激素.后来一两年长很胖,后来瘦下来了,但身体不太好.

现在从外形看是不胖不瘦的,但是患有甲减,经常觉得疲倦什么的,比较嗜睡.饭量也小,还有慢性胃窦炎,经常不觉得饿.

大2的时候去鲜血,200cc的血整整抽了10分钟,护士说我血管太细了,抽血过程中我就觉得很难受,浑身冒冷汗,手冰冷,那个医生赶紧给我了一杯糖水,抽完了我躺在那个沙发上好久才缓过劲来,还是被人家送回寝室的.之后四五个小时我就浑身没劲,脸发白.

现在经常喜欢蹲着,上楼梯总喘气,跑步200米都跑不动,怕热,怕冷.夏天有一次很热的时候我在图书馆借书,上下楼了几趟就觉得心慌的厉害,去医院检查,心跳99次每分

我不喜欢运动,怎样才能把身体变好点??

慢慢的有少增多的锻练身体，早起慢走什么的都可以，但是不要过量

建议向医生问问

汗 你缺一种东西 象钙之类的 去做个化验 他会写出的缺的东西

运动是最有效的办法，当然你也可以去找中医，开点中医调理一下
我的体质也不好，而且是从出生就这样

找我嫁了吧！

多锻炼，找个男朋友多陪你锻炼