男人怎样怎样保持身材？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 05:39:31

我今天23了，2年前看起来很有精神，对生活充满信心，身材也不错，2年后身材发声了很大的变化，现在看起来比以前明显丑一些、身材也明显差一些，而切身体好想发生了形变。我好想回到两年前的我。我很痛苦。

运动，这也是每个人都想这样回答你的，真的，我觉得男人就要有一种状态，而不只是说身材，状态好就意味健康，身心健康也是你我都想拥有的，而运动就可以让你轻松拥有这种状态，适当的运动让你放松，放松就是我们应该做的，什么事情都以放松的态度做，这就是最好的状态

去健身健身很不错我每天都坚持我没发现健身房有一个身材好的年龄大的也一样