为何加了晚班后早上怎么睡也睡不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 09:52:12

因为白天一般室内有光线，睡觉时瞳孔由于有光线的刺激而不能正常分泌利于细胞修复的物质
如果是睡不着，则有可能是生物钟造成的兴奋状态，如果能洗个澡再睡会比较容易入睡

生物钟紊乱