紧急求助~~关于健身的,希望各位教练帮帮忙~~谢谢

你好，我是一名高中生。今年周岁18了，身高才170cm。有不少健身者告诉我说，我的年龄不适合练，会影响身高生长。尤其是腿部的训练，会大大的影响我身高。这是真的吗？希望各位帮帮忙，给点专业性的意见。
另外，我已经训练一年了。身体大型基本都出来了。我发现我的斜方长得格外快，而且高。问题是我没有专门进行斜方的训练。是说三面飞鸟带到吗？我有点塌肩了都。。都没心情继续了。希望各位能给点专业性的意见，什么动作能比较好的孤立锻炼三角肌。
如果能的话，希望哪位教练留下自己的邮箱，我想我会再有问题请教的，顺便大家交个朋友。
我新申的号，所以没有什么分可悬赏的，望各位见谅~~呵呵

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