做仰卧起时，我不压住脚就做不起来，这是身体原因还是天生的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 15:33:34
我见过别人都不用压住脚，就能轻松地做起来，这是什么原因呢？

多锻炼就可以做到了。因为你现在是用臀部的力量多于腹部的力量。

谁都行

多多练习，等你的腹部肌肉力量达到一定限度后即可不压住脚就能做起来

我以前和你一样，开始做的时候我就会找东西把脚压住，一个月过去，一次我偶然发现，不压脚我也做的起来，现在我肚子上的肉不在松松的了。坚持就好。

腹部肌肉力量达不到,要多锻炼哟