早晨起来喝一杯水 然后吃苹果 可以减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 15:53:45
我早上起来 总是很渴 就先喝一杯水 然后 在吃一个苹果 是热水哦。。。
我总感觉。热水和凉凉的苹果是不是会让胃不舒服啊。。。
总感觉怪怪的
我最近在减肥。。。请问，，，我一醒来在床上就开始做仰卧起坐，这样对身体有害吗。。。如果有害 大概在什么时候做仰卧起坐合适？？

拜托。。。我不要复制的。。如果复制的，就别给我浪费空间了
我要亲身经历的！！谢谢！！！

早晨起来,空服一杯水,蜂蜜水更佳,早饭前半小时吃个苹果.最好把苹果改成酸奶，但是要提前半个小时把酸奶从冰箱里拿出来。
做仰卧起坐会反弹的。如果你非要做，最科学的运动时间是在下午的2点到晚上的8点

喝温水就好

苹果要是凉就提前放到暖和的屋子里

仰卧起坐要是做就要坚持 不然会反弹的

你不如起床后喝一杯淡盐水，或者是一杯蜂蜜，这样可以清肠，排除毒素，而且美容

最好先吃点东西，不然会头痛。吃饭前20分钟吃一个苹果。还有，早晨起来先喝水。

喝温水最好，空腹吃苹果会不会伤害胃呢！苹果酸很厉害哦

早上先喝一杯水，好的。但苹果最好别空腹吃。先用面包之类小的点一下，不能同时喝酸奶。并且水果最好在饭后1小时再吃。一醒来在床上就开始做仰卧起坐，不好的。首先，你的身体会适应不了这激烈的运动。再，睡前作，然后冥想一下，在进入睡眠，状态和效果更佳