怎么减掉小腿上的肉啊？跑步管用吗？会不会越跑越胖啊？什么东西不能吃呢？或者还有什么其他应该注意的呢

个人认为跑步没什么用，平时其实也没什么需要特别注意的。但当每次进行过运动，比如逛了一天街啊，就需要好好按摩下小腿了，不这样的话第二天小腿肯定会酸，久而久之小腿就会变地强壮，也就是所说的变粗了!!

站门框啊。跑步很慢，而且停下来就会反弹的。

据有经验的前辈说跑步容易使小腿上的脂肪转成肌肉,变成萝卜腿更不好减掉,最好是晚饭后一小时散步慢走,还有千万记住高热量的食物不能吃,一定要抵制住诱惑喔~~

个人认为最好不要跑步 要是粗腿肉成肌肉就更难变细了 肌肉还不如肥肉好减

多去运动就可以了!我以前很胖的!就是多去打篮球~就瘦下来啊!你去试一试啊!!

多做爱就可以里