为什么我总是感觉疲倦啊？……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 10:05:07
现在不知道是怎么回事，总是觉得自己很疲倦一样，可能是上班了的原因，但是都快一年了，再怎么说都应该是习惯了，但是还是觉得很容易疲倦，睡眠一般，质量不是很高……
我都不知道该怎么办了……
其实我感觉自己的压力也不是很大……

你现在正处于一种亚健康的状态,我也有过这种情况,一般是由于前期过于紧张、劳累所造成的，这种表现是在提示你，你的身体一直处于高速运转期，本身的各项机能已经处于高负荷的状态了。我建议你，找个时间让自己好好放松一下，主要是缓解一下你的压力，去做些平日里想做，但因为某种原因没有做的事。还要注意自己的睡眠质量，最好不要熬夜．多喝一些水，而且现在正处于换季期，这种身体状态容易生病．
祝你身体快快好起来！

压力--虽然你未感觉到，但也有可能是潜意识的
工作后，锻炼的机会也少了 如果再加上饮食不规律或缺乏营养，都会使身体机能受损
不过为了自己的健康，去医生那里适当的身体检查还是必要的嘛

最近春季就是容易疲倦犯困~~
很正常的
不必担心