篮球...弹跳...问题...~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 07:33:14
我..那个..1米74吧...13岁....跳的不咋地高...顶多碰到学校篮网最底下...HOHO~~~请问...有什么好办法可以练弹跳吗....还有运球的方法.....我基本打篮球没什么优点...哎....有能人教教伐....抄写人士就不必激动了....回答的好我会加分的哦~~HOHO~~~
..话是这么说对吧...但是....跳的不高总觉得很奇怪...
恩..对了...我70公斤不到点...够胖了吧..HOHO

先搞懂篮球规则和篮球场上五个人都是什么位置和作用再谈打球吧。
不一定跳的高，篮球才打的好。

弹跳主要是先天因素

每天上下午各50个蛙跳～！

13岁,174CM 好高,
弹跳主要是先天因素,这绝对是错误的说法,先天可能有影响,
但后天也能加强,多跳就对了,照那些方法就对了.

蛙跳100米 一星期后每天300米 之后每天400米

还小呢