吃醋有助于钙的吸收吗?

人步入五十岁以后要适当的补充钙，但在补钙的同时适当的多吃醋，有助于钙的吸收。这是因为醋与食物中的该能产生化学反应，生成能溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。
另外，补钙不应完全依赖服用各种补钙冲剂，相反，重点应放在多食含钙质的天然食品上，其中脱脂牛奶理应是首选-------不仅脂肪含量极低，而且钙质含量也比全脂牛奶高，比较合适老年人饮用。
如果您不是补钙，多吃醋也有益身体健康