我老妈想减肥一直都不行？

让她去练瑜伽吧，动作不剧烈，但是对身材以及皮肤甚至整个身体和心理的调理都是有效的，瑜伽馆里也有很多阿姨在练的，一般的运动还有可能受伤，所以瑜伽比较适合。可以先去体验一下，觉得可以的话热瑜伽也是很好的，比常温的瑜伽效果更好一点。我现在练的热瑜伽班里就有好几个阿姨，身材都很棒而且身体柔软性超好的。