苹果吃多了会胖吗？它的碳水化合物含量比米饭高吗？最好一天吃几个？

这不能以偏盖全,苹果是减肥的水果,但是要在你不吃其它高热量食品的前提下才有效,苹果很不经饿,它只是暂时的让你的胃撑饱而已,很容易就会有饿的感觉的.在你不吃米饭和高热量食品时,坚持只吃苹果,一个星期绝对有效,不过不是每个人能做到的,加油吧,为了美.

会的，一个苹果的能量相当于一碗大米饭。苹果早上吃一个就够了，要在饭后一个小时，细嚼慢咽，就可以了。