为什么晚上总是不能入睡，而白天总是犯困

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 18:03:39

思想负担太重啦，好好调节

有心事，没了就能睡好了。

我才可怜呢`晚上睡的很好`白天还困

饮食不当！睡觉前注意饮食问题！

1、是神经衰弱。营养、压力等照成。
2、生活习惯。生物钟被打乱了。
3、内分泌紊乱。压力等照成。

好好休息就好