12岁怎样能长高点？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 12:00:14
今年12了，才150，怎样才能长高呢（除药物）？
（已经发育了）

加强体育锻炼,和增加有氧锻炼,每天按时吃饭,多吃水果蔬菜.吃饭做到早吃饱,午吃好,晚吃少.经常压腿.踢腿.
还有个方法: 身体面对墙壁.踮脚.抬手.最大极限的摸墙.在能摸到最高的地方划个杠.每天都去踮脚抬手摸那道杠.你会发现,每天睡觉起来的时候.人的身体是比晚上的时候高1公分的. 按我说的方法.你如果每天都能够坚持,肯定能长的很快的.

搬个凳子，坐着等。
如果六年后你还是这么高，到时候你再发帖子问。

没有关系，发育晚正常

不会很矮啊 我也是12可是我才145