老是在考虑很多事情怎么办

~~~~看心理医生~~

也许精神状态不佳.先好好睡一觉,起来后理清思绪在去做...
或者在干某件事之前先做一些自己喜欢的小事来集中精力,比如写写字,看看小说之类的,听听音乐...
其实主要是心理问题,凡事想简单点,在乎少点,应该没问题...

运动也是在想事情，但是他让你快乐。去运动吧。

刨去杂念 坚定一个信念 确定你真正想做的 用心去做