我是一名高三的学生，有点失眠，大家可以推荐几首安静或者轻快的歌曲吗？

有失眠症状者可借助舒缓的民乐、轻音乐来帮助平衡情绪、保持精神放松安静,从而改善睡眠。在选择音乐时,首推的是一些久负盛名的催眠曲,其次,也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目,如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等,古乐舒缓、清心,可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。

　　专辑名称：心灵音乐 (Solely For Soul)
　　歌 手：心灵音乐 (Solely For Soul)
　　发行公司：环星唱片
　　发行时间：2004年12月
　　语 种：纯音乐专辑3CD

　　专辑简介：
　　超过180分钟的音乐减压疗程，舒缓压力，提升创意及智慧、改善失眠。

　　Disk 1 Calm Your Nerves & Release Stress 舒缓压力

　　01 Unchained Melody
　　02 Perhaps Love
　　03 I Will Always Love You
　　04 Right Here Waiting
　　05 Visions
　　06 Any Dream Will Do
　　07 You Are The Love Of My Life
　　08 You Don’t Have To Say You Love Me
　　09 A Whiter Shade Of Pale
　　10 Life Itself Will Let You Know
　　11 If Only Love
　　12 Rhapsody On A Theme Of Paganini
　　13 Jennifer’s Song
　　14 Stories
　　15 Rain And Tears
　　16 Plucky Fella
　　17 If We Hold On Together
　　18 Love Is You

　　Disk 2 Inspire Creativity & Aweaken Wisdom 提升创意及智慧

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