一个月内怎么瘦十斤?谁有好的方法?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 16:30:15

我不想多费话,

太长了的方法没有用!

每天饭后行走15~20分钟,保证会瘦掉肚缆~~~

绝对有效

睡觉前6小时不吃东西

一个月内天天游泳不超过2个小时 保证1000米 我想一个月内 体型会完美一点
如果保持一年 我想我就去追你了