怎么能减掉大腿上的肉啊~

每天做高抬腿，一天大概做20-30组，一组20秒（时间不要长，而且不要连续做，不然小腿会变粗的）连续做一个月，你就可以看到很不错的效果，而且腿型也会变的很好看。
或者做瑜伽，一定要做韩国瑜伽哦~~~中国的不好（我觉得难度太高，容易出肌肉--本人是这样认为的）。瑜伽会让你身上的肉变的紧紧的，身材也会变好。

多走路啊，能站着尽量不要坐着，能坐着尽量不要躺着

分部位来说：踢毽子可以减大腿内侧，大腿后侧可以站立后抬腿，这个动作还可以提臀，大腿外侧可以侧卧时侧抬腿，小腿只要上楼时脚尖着力就可以了。
在做这些动作前先跳三百下绳。