一天喝多少水适宜呢？

4000cc,一杯500cc就是8杯
早上起床喝一杯，上午两杯，中午吃饭前一杯，下午两杯，晚饭前一杯，睡前30分钟喝一杯，多喝水对皮肤都有好处

普通的杯子要8杯 早晨起来空腹和一杯更好哦!!

人每天至少要喝五杯水，最好早上 晚上各喝一杯

一天8杯水.皮肤就会水水的了,

要8杯 早晨起来空腹和一杯更好，晚上睡觉前和一杯这样对身体有好处

人体需要的总量是2000cc，这包括了你喝的水和在食物中摄取到的水分，所以一般水喝的话1500cc左右就够了。其实一天喝水太多也是对身体不好的，会水中毒