求减肥美容法~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 18:07:19
好的减肥法都来
要求快速 见效 不反弹
接受药物 只要无太大副作用 价格便宜
价钱？这个看你们
你们最好把价格一起带上
我会自己做选择的 一定要无毒害 我不想以后不能生育 还有美容~的法法

早上多吃些，“多”是指丰富，品种丰富（水果早上吃不错，但不是说只吃水果阿）。
中午吃的要适量，吃七成饱就ok了。
晚上要么不吃（如果没有胃病以及血糖低等症状的话是完全可以的），要么吃蔬菜（生吃最好，吃熟的也不要过油）。熬夜的话，晚餐可以适当地喝一些粥，营养丰富，热量还低。
记住：能不吃零食就不吃零食。零时就是肥胖的元凶！！！