减去腹部坠肉的以试验过的最有效方法！

仰望起坐
练练瑜伽
转转呼啦圈
跳健美操
只要功夫深
就可瘦尔身
只要毅力高
就可瘦尔腰
只要真心锻炼，
保证身体变变变

超级有效的方法就是：仰卧起坐。

但是这个方法是一停，就会反弹的那种。

我自己的最好的方法是，只要瘦叻，腰上自然没有肉肉叻，哪就都瘦叻。

其实，运动还是最好的方法.瘦叻还有漂亮的曲线..

o(∩_∩)o...

瘦腹霜！！！如果不想运动的话
仰卧起坐，呼拉圈都不错