怎么样学功夫？

如果对手是普通的人，在普通的环境下，想一拳制胜实在容易不过，先打树，再打墙，再移动中打移动靶。当你能一拳打碎空中飞过的石块时，相信把一个一般人打倒是没有问题的，这也是最简单的方法，当然如果你连这点痛都受不了就没什么好说的了，我提供一个3个月速成计划，你能做到如何那就是你自己的事了，顺便提一下，我做到用了70天，但我辅有内功，内功我不可能教你，也是为你好，你可以适当放慢节奏。

早起后先活动身体半小时，然后拖轮胎跑2小时，先慢跑，再变速跑，没有轮胎用绑腿。不要吃早饭，当然如果你要吃也可以，那就要把后面的提前，我只说我的做法，你按自己的习惯合理安排吧。
吊腰，开始如果你腰腿没这力量就在腿下面放个凳子，也可以用木桩撑住身体。有点常识的人都知道，外家武术和现代格斗术的力量基本来自腰腿而不是手臂。吊腰的时间自己把握，我一般吊一个小时，最少不得少于20分钟，不然干脆别吊。
吊完以后拉拉韧带就可以休息了，该做事去做事，该上学去上学，等中午吃饭，饭后2小时后开始练拳，同样先活动筋骨，然后俯卧撑姿势，分别以指，拳、腕、肘着地跳跃，如果你以前没练过就先不要跳，撑住就可以了，打木桩2000次，不要轻打，这个痛都受不了就别练了，肩撞500次，胯撞500次，膝撞1000次，腿踢1000次，如果实在皮太嫩就打沙子吧，练到打木桩身体不痛或微痛时改打石桩，没有就打墙，然后用皮筋，弹簧或者回力绳绑住手脚打，呼吸一次打一次，不然内脏易伤。
完成以后休息，吃晚饭，饭后2小时开始拉韧带，把韧带都拉开，如果以前没练过，至少拉3个小时，拉完以后用盐水泡身体散功，再睡觉。
如果你身体不是太差，每天坚持这样练，60天以后就可以打移动靶了，先用5斤重沙袋若干，吊在身边，用身体所有你认为能打人的部位去打这些沙袋，如果身体不是那么强就用2斤的沙袋，不然会有内伤，慢慢把沙袋加重，并在沙中掺小石头，这个可以一直练，最后可以把沙袋全换成铅球，不过我估计你也没这毅力，换成石块也就可以了，你能用身体大部分位置承受石块的冲击并能躲闪四面的石块时，一般没练过的人也没几个打的过你了。
我给你的方案是根据你说你体质天生很好而制定的，如果是吹牛的就不要采用这方法，不然后果自负。所有关于内功的部分我都省略，所以也相应减少了一些练习，记住要拿盐水散功，有跌