一月减30斤？ 我是学生！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 22:47:16
我现在160CM 。但是120斤了。
哎。难以出去见人阿...
怎么办?
我求一个可能减30斤.一月内.
尽量不要食谱的吧? 但是如果是运动我可以尽量做.
谢谢谢谢!!

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我就是在这里减的.我两个星期减了5斤了.而且不怎么累的.我也是学生哦.
如果你能坚持,一个月可以减掉10斤的.其实减得越慢越不伤身.
不过一个月减30斤那就只能是极度节食了.我试过吃苦瓜的,每天1~2根,加上超强力运动,减肥相当快,我20天就病倒了,养了3个月呢~~~

不太可能，对身体危害太大，要是你舍得就去专门的机构啊，很贵但是对身体有好处，一般瘦个3-4斤每月就不会反弹，太多你可能会生病的。

120，1个月减30很困难啊～～～不能急啊～跑步是个不错的选择啊，你要是能坚持的话，跑到出汗就OK

我觉得学生应该现在是补充营养的时期，减肥的事等长大后再说吧..（我也是个学生哦）