篮球膝伤

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 20:55:31
入题…去年春末,我作为系篮球排球队长,连续打了两个校内联赛,赛后膝盖不适,去年八月检查是左膝胫骨节结撕裂骨折,有游离碎骨,手术后医生说年后可以打球恢复下韧带,但是现在我上下楼膝盖还有痛感,天气冷时,膝盖感觉酸痛,爆发力和弹跳远不如前,我现在应该多去练习,还是再修养一阵?能否推荐个恢复计划?还有体重增加是不是也是膝盖疼的原因之一?谢谢了…

我想应该继续练习,我发觉面对身体上的不适,我们若是迁就它,它就很容易把我们压倒,但我们反其道而行,反而有可能取得出符意料的效果。霍金不是一个很好的例子吗?加上我打篮球经常踩中别人的脚而被迫退到场边休息,但不到2分钟我又忍疼上场了,而且我的脚试过真的伤到要去看医生时,医生说要2-3个星期才能正常运动,但我不到3日就又继续打球了,也没再去看那些骗钱的医生了。虽然开头一两个月还是有点隐痛,但现在我已经没事了。还有,医生之所以叫你要年半以后才打球,是站在你和普通人一样的角度想的,现在不是有很多NBA伤病球员经常都是比预料前提前复出吗?你这么强,我信你现在能挨得住痛,坚持训练的。你要加油啊!!希望有一天能在电视上看到你的大名。