喝什么牛奶可以长高?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 23:50:10

我14岁女生 162CM 想长高一点是喝要泡的那种奶粉好，还是蒙牛伊利的牛奶好是纯牛奶高钙低脂奶好还是酸奶好有经验的帮帮忙

3Q

想当模特啊？身高和喝奶没有太大的关系和父母身高有一定的关系你现在才14岁都1.62了你还会长个的多运动有助于骨骼拉伸起一定的作用的

当然是高钙奶。因为人体的增高就是骨骼的增长，而钙是骨骼矿化过程中的重要营养素。想长得更高，同时还应该注意蛋白质、维生素A、D、K、锌、碘等营养素的摄入。

应该是纯牛奶吧，不过我不喜欢喝

看你年龄了，你要是在十五岁以下是长身体的时候，喝牛奶可以补钙，当然有助于长高了。

高钙奶