只想睡觉~~怎么办

现在是春天，容易产生犯困的感觉，其实只要每天睡够8小时后在出现这样的情况就不是真正需要睡觉了。想办法克服一下应该就会过去了。比如，规律的作息时间，犯困的时候注意稍稍休息，呼吸新鲜空气，现在天气不是很冷了，回家做功课犯困的时候不如开窗通风，如果屋里二氧化碳过多也会睡不醒的。

另外建议你不要每天回家先睡觉在起来学习，我高三的时候就是用这样的方法，结果一点都不好，把自己的生物钟完全打乱了，而且还没有感到身体轻松。你现在和我当时很想，千万不要走到这个误区。我男朋友考研的时候学习也非常的紧张，但半年的复习时间他坚持每天10点半结束学习，从不拖晚，结果成绩还不错。

自己去试着调理一下，累了不要强迫自己爬在桌子上写东西，起来做做运动，出去打打球什么的，都很不错，当有状态了在学效率才能提高！

衷心的祝愿你可以学习进步，千万不要重蹈我当年那样的覆辙啊！

我也有过类似的情况，这是精神压力大，生活不规律，内分泌紊乱，还有可能和体内供血不足有关。我建议你去看看中医，从内条理一下，并每天规定学习任务，其它时间放松一下，也可以偶尔逃逃没必要的课，是个不错的选择。

检查下激素是否分泌过多，抑制了大脑的兴奋度

放松一下自己