怎样跑步才不会一身肌肉啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 21:46:33

最好是慢跑，跑完后要压压腿，这样就不容易长肌肉了，你还可以去健身房咨询一下健身教练，让他给你制定一个跑步计划，这样就万无一失了

.....跑步能跑出一身肌肉出来吗......