早饭,晚饭正常吃.,晚饭吃水果能瘦吗?

如果你可以坚持下去的话肯定会瘦的啊.只是一般减肥如果是靠节食的话.估计不会撑得太久.就算是减下来了些就开始高兴了.然后又开始慢慢的控制不住食量.

我也一直在减肥.我自己的经验来讲的话.每天早晨的营养是非常重要的.我们也不能为了减肥让身体报废了是不是？？

早晨喝奶和吃一些糕点之类的

中午正常吃是可以的.但切忌不要暴饮暴食.

晚饭就可以吃一些水果.也可以自己做水果蔬菜沙拉.不然光吃一种水果

也会厌的.

最最重要的就是不要吃夜宵..

睡觉前在床上做些简单的操.或慢慢做仰卧体坐越慢越好..

减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

晚饭可以正常吃，
只要在5点之前就行了。
我这样瘦了40斤。
后来没管住嘴又胖回来了，晕！！

站半个钟就ok了，不过肠胃不好的人，晚上最好不要吃水果咯，但肯定试能减的，嘻，我倒试过早上吃水果，会瘦喔！

这样可以瘦的~~~~不过你一定要坚持~~~~时间可以证明一切的~~~·

能减肥，不过也要适量的运动。

只吃三餐，不吃零食，适当吃水果基本不会胖