早饭吃丰盛，晚饭少吃能减肥吗？

早饭吃的比较丰盛，中饭适量，晚饭只吃水果，牛奶和在水煮蔬菜（不放盐），再配合合理的运动能减肥吗？
佷合理。如果坚持下去肯定没问题。
早餐可以吃牛奶麦片，酸奶，土司都是很好的选择
晚餐喝牛奶不会胖的，晚饭前15分钟喝砂糖牛奶是很好的减肥方法，就400ML牛奶加一勺子砂糖。
运动的话可尝试下摸高，就找个门顶伸手跳起来
摸。不仅减肥还增高。就是膝盖完全再重重踩在地板上
千万不要试。15岁骨骼还没发育好，骨骼佷脆弱，一不
小心佷可能断。8小时，晚上10点开始

早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭适量吃到七分饱就行了。

早饭一般都比较简单，因为距离中午吃饭时间短嘛，一般豆浆油条或者是牛奶麦片就行了。

其实只要晚上少吃，平时控制下饮食就可以的。不过也要看你体质了，有的人喝凉水都胖。

早餐吃的早，中餐吃的好，晚餐吃的饱。
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不可以……

早餐时的豪华丰富，午餐也要营养充足，晚餐清淡，这样才对

不错,早上吃好,能加速全天新陈代谢
但是早餐不能油腻,也要健康
减肥最好远离甜点
如果呀吃,用天然食品代替,少吃加工食品哦

正确的配合应该是
早餐吃的早，中餐吃的好，晚餐吃的饱。
早餐一定要吃，不然饥饿过度会引致中餐吸收更多更容易肥胖。
中餐要吃好，晚餐由于要度过一个夜晚，需要消化，所以要吃饱。
你才15岁，没必要节食吧？只要正确饮食，多点运动应该减得了。

你还年纪小，还在发育，营养要均衡就好了，也不必减肥，长高才是最重要的，胖了，十年后你以后还可以减肥，但是你没有把握住在发育期增高，那你是一辈子也不能再高了